La merienda no es solo cosa de niños. Ingerir algo a media tarde nos ayuda a reponer fuerzas y evita que comamos en exceso antes de irnos a dormir. Este tentempié debe hacerse en equilibrio con la dieta de todo el día. Volver al bocadillo de siempre es una sana costumbre que debería imponerse a los productos prefabricados.
¿Quién no recuerda a su madre a la puerta del colegio con la bolsita de la merienda?
Abrir aquella pequeña caja de sorpresas era como recibir un regalo, pero en forma de bocadillo. Tradicionalmente, la merienda siempre se ha asociado a los más pequeños, a ese momento de reponer fuerzas tras horas de colegio y de intensas actividades. Sin embargo, esta comida está recomendada para todos. Tanto para quienes necesitan ese aporte extra de energía, como adolescentes o embarazadas, como para quienes deseen evitar comer en exceso a la hora de la cena y facilitar así las digestiones pesadas.
Abrir aquella pequeña caja de sorpresas era como recibir un regalo, pero en forma de bocadillo. Tradicionalmente, la merienda siempre se ha asociado a los más pequeños, a ese momento de reponer fuerzas tras horas de colegio y de intensas actividades. Sin embargo, esta comida está recomendada para todos. Tanto para quienes necesitan ese aporte extra de energía, como adolescentes o embarazadas, como para quienes deseen evitar comer en exceso a la hora de la cena y facilitar así las digestiones pesadas.
1 comentario:
gracias por visitar mi blog!! yo tmb te sigo!
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